豚キムチチャーハン　春雨スープ　ヨーグルト　牛乳

今日は大人気の豚キムチチャーハンです。

さてキムチもヨーグルトと同様、発酵食品です。ご存じでしたか？

発酵食品には、腸内環境を整えたり、免疫力の向上など

様々な健康効果が期待できます。

食事の中で発酵食品を積極的に取り入れるとよいですね。